某次小組聚會時，我們做了一個可愛的活動：每個人背上貼著一張小卡，接著請大家到每個人的背上，寫下你覺得這個人的特質，或是神怎麼看這個人？結果我的小卡就變成這樣了！（如上圖）
看到小卡第一個感覺是？
後來每個人在分享當看到小卡的感覺時，我發現大家對於「被稱讚」這件事情，幾乎第一個反應就是感到非常害羞，好像深怕自己的特質或長處被人家發現一樣。不禁讓房客思考，為什麼我們沒有辦法坦然的接受「我就是這樣」？或是去認真思考自己或許真的有別人口中說的那麼好？
華人文化中的謙虛
從小國文課本中總是會出現：「謙虛是一種美德」或是「滿招損、謙受益」的諺語出現，古人所寫的詩詞也常常在闡述謙虛才能避開許多不必要的麻煩。可能是這樣的文化影響，房客從小時候就一直覺得，做好事不能張揚，因為總會引來別人的眼光，而那個眼光不管是好評或是壞評，總會讓自己感到忐忑。
如果是壞評，就會感到非常挫折；但弔詭的是，如果是好評，則會下意識的盡力讓自己看起來不那麼開心，只因為表現得太開心，或是坦然的接受會讓人覺得自己好像很驕傲。這讓我開始意識到所謂的「謙虛」，是真的覺得自己真的沒有可誇的，還是源自於對別人的批判眼光，而用貶低自我價值的方式（推辭、或是細數自己的僥倖），好讓別人覺得我很「謙虛」？
謙虛和稱讚中的平衡
當別人稱讚你的時候，你通常是怎麼回應的呢？
是趕緊拒絕對方的稱讚，好讓這個話題趕快結束？
還是很開心的承認自己就是這樣的人？
還是微笑的說聲謝謝？
謙虛客氣，固然能幫助自己接受指教和成長，但請記得別對自己太嚴苛，一味的謙虛有時反而會讓自己變成一個刻意的人。你我都有不同的長處和特質，適時的接受並感謝對方的稱讚，以及自我肯定並不代表驕傲，相反的是讓自己更有動力往前邁進。且因著努力而得到的成功是值得稱讚的，不斷的否定，長期下來會令人對你的能力產生懷疑，而自己也得不到成就感和實質的自我肯定。
你有多久沒有肯定自己了呢？試著給予自己一點稱讚，並且同樣的給予身邊的人讚美，也許會有意想不到的轉變唷！